本文围绕腰椎间盘突出症的非手术疗法展开，详细介绍了包括卧床休息、牵引、物理治疗、中医药治疗等多种保守治疗方法，还提及患者在不同阶段的注意事项及治疗效果。
腰椎间盘突出症，这一困扰着众多患者的病症，其治疗方式主要分为手术疗法和非手术疗法这两大类。其中，非手术治疗也就是我们通常所说的康复保守治疗，它可是腰椎间盘突出症的基本治疗方法。其目的在于让突出的椎间盘髓核组织部分吸收或者回纳，消除或者减轻对神经根的压迫与刺激，改善局部的血液循环，消退炎性水肿，从而缓解和消除疼痛症状。具体的方法有很多，包括卧床休息、牵引、物理治疗、中医药治疗、口服药物或者局部药物封闭注射等等。接下来，就让我们一起来听听徐汇区凌云街道社区卫生服务中心中医全科副主任医师姜玉雯的详细讲解。
当腰椎间盘突出症处于急性发作期时，患者应绝对卧硬板床休息。这里所说的绝对卧床，意味着连坐起进食和大小便都要在床上进行。这样做的目的是降低体重对椎间盘的压力，缓解突出髓核对神经根的压迫，减轻炎性水肿。为了增加卧床的舒适度，患者可以在硬板床上加一层棉花胎或者薄床垫，这样既能保证足够的支撑度，又有一定的弹性。卧床的姿势以患者自己感觉舒适为宜，仰卧、侧卧、俯卧都可以。一般来说，患者需要卧床3周以上，等到疼痛等症状基本消失后，才可以在腰围的保护下起床活动。
牵引治疗的目的是拉开椎间隙，减轻椎间盘内部的压力，有利于髓核的回纳。牵引的方法多种多样，目前最常用的是机械牵引，这种牵引是在医院的牵引治疗床上完成的。不过，牵引的重量并不是越大越好，它需要根据患者的身体重量、病情、体质以及肌肉发达程度等因素综合计算；牵引的时间也并非越长越好，同样要根据病情需要来确定。所以，牵引治疗需要在专业的医师或者康复治疗师的指导下，在有资质的医院内进行。
物理治疗是利用声、光、电、磁、热以及机械等各种物理能量，作用于机体，引起物理化学反应，借助神经体液调节作用，影响病理过程，从而起到治疗作用。不同性质的物理治疗引起的机体反应性质是不同的，比如冷刺激和热刺激、低频和高频、红外线和紫外线等；同一性质、不同频率的电疗生理作用也有所不同，像中波、短波、超短波等；同种物理疗法产生的作用程度也会有差异，例如热疗中的湿热与干热，蜡疗中的浸蜡和盘蜡；不同的刺激强度和疗程对不同个体也会有不同的反应。因此，采用何种物理治疗方案，需要在专业的医师或康复治疗师指导下进行。
中医药治疗包括中药内服、针灸拔罐、推拿按摩、热敷、导引等，一般可以与其他治疗方法选择性联合应用。
正规的推拿疗法对腰椎间盘突出症的治疗有着非常重要的作用，而且一般不会有并发症。但需要提醒大家的是，在腰椎间盘突出症的急性发作期，推拿手法必须慎重。如果采用非正规甚至野蛮暴力的手法，不仅不能起到缓解症状的作用，反而会造成肌肉韧带拉伤、骨折，甚至瘫痪等不可挽回的后果。
腰椎间盘突出症患者在慢性缓解期可以适当参加体育运动，这样可以松解粘连组织，促进局部血液循环，加强腰背肌锻炼，有利于巩固疗效，防止疾病复发。除此之外，患者适当进行腹式呼吸锻炼增强腹肌力量，不要过度负重，注意保暖避免风寒等，也是需要注意的方面。总之，在适应症选择正确的情况下，80% – 85%的患者可以通过保守治疗，使突出的椎间盘髓核组织部分吸收或回纳，达到满意的治疗效果。
本文详细介绍了腰椎间盘突出症的非手术保守治疗方法，包括卧床休息、牵引、物理治疗、中医药治疗等，强调了各治疗方法的要点及注意事项，还提及患者在不同阶段的调养措施。在适应症选择正确时，多数患者可通过保守治疗获得满意效果。
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