本文详细讲述了武式太极拳的起源、发展、特点、传承以及其功效和文化价值，介绍了其创始人武禹襄的生平与拳法创立过程，还阐述了后续传人的贡献，最后提到武式太极拳入选国家级非物质文化遗产名录。
太极文化
在我国传统太极拳的众多流派中，武氏太极拳宛如一颗璀璨的明珠，它是传统太极拳五大流派之一。其创始人是河北省邯郸市永年的武禹襄，他在杨式太极拳和赵堡太极拳的基础上，经过多年的钻研与实践，创编出了集强身、防身、修身为一体的武式太极拳。
武禹襄出生在一个世代传文习武的家庭。他有兄弟三人，两个哥哥先后考中进士，并到外地任职。武禹襄自幼就对文学和武术有着浓厚的兴趣，他性格孝顺友善，为人侠义且崇尚正义。1850年，杨氏太极拳的创始人、永年同乡杨露禅从河南温县赵堡镇陈家沟学艺归来。武禹襄兄弟听闻后，便跟随杨露禅学习陈氏老架太极拳，在学习过程中，他们收获颇丰，武艺得到了很大的提升。
1852年，武禹襄的长兄武澄清考中进士，并被委任为河南省舞阳县知县。武禹襄前往兄长任职之地，途中正好路过温县赵堡镇陈家沟。他久仰陈氏太极拳的大名，便前去拜访一代宗师陈长兴，陈长兴正是杨氏太极拳创始人杨露禅的师父。然而，此时陈长兴年事已高，便将武禹襄推荐给了温县赵堡镇的太极宗师陈清平，让他学习陈氏新架太极拳（也有一种说法是杨露禅推荐的）。
武禹襄在陈清平处专心学习赵堡太极拳小架，仅仅四十天的时间，他就领悟到了其中的精妙之处。后来，他还得到了明末温县赵堡镇太极拳宗师王宗岳的《太极拳谱》。武禹襄本身就有着深厚的武术功底，得到这本《太极拳谱》后，他的视野更加开阔，对太极拳的理解也更加深刻。
回到故里后，武禹襄开始深入钻研太极拳陈氏新老架式。他结合《太极拳谱》的精华，再加上自己练拳的切身体会，融会贯通。经过数年的不懈努力，他终于创编出了一套独具特色的新型拳术。这套拳术具有“圈小劲捷、紧凑灵巧、势简技繁、术法分明、古朴典雅、端庄洒脱”的特点。
武禹襄所创立的这套太极拳新式，既与陈氏老架和新架有所不同，也和杨氏大架和小架存在差异，它自成一派，后人将其敬称为“武式太极拳”。
正所谓“树从根脚起，水自源处流”。武禹襄借鉴了李呈芬《射经》中有关身法的要点，提出了《身法八要》，即提顶、吊裆、涵胸、拔背、松肩、沉肘、裹裆、护肫。到了第四代传人郝月如先生时，又在此基础上增加了腾挪、闪战、尾闾正中、气沉丹田、分清虚实，形成了武氏太极拳十三式。
在钻研太极拳的过程中，武禹襄不仅注重理论，还非常重视实践。他创立了试验之法，在每一招式的创建过程中，都会与乡勇进行过招，以此来验证招式的优劣。然后根据验证结果，不断地对架式进行创新和修订。因此，他所创的拳法简单精要，没有一丝虚浮，每一个招式都具有很强的实用性。
武禹襄在刻苦钻研拳术的同时，还特别注重理论与实践的结合。他根据自己练习太极拳的切身感悟，先后撰写了《十三式行功要解》《太极拳解》《太极拳论要解》《十三式说略》《四字秘诀》《打手撒放》《身法八要》等多部太极拳著作。这些著作不仅在国内广泛流传，还传播到了海外，让更多的人了解和认识了武式太极拳。
虽然武禹襄在太极拳术的钻研上造诣颇深，但他出生在官宦之家，并没有将拳术作为经营和谋生的手段。因此，他所创的武氏太极拳虽然继承和发展了太极拳，形成了自己独特的风格，但在当时流传并不广泛，更多的是用于自娱和自研。
武禹襄的外甥李经纶（字亦畲）是个例外。从1853年开始，他就跟随武禹襄学习拳法。他秉承了武禹襄文武双修、理法并重的治学方法，不仅学到了拳术的精妙之处，还进一步完善和发展了武禹襄所创的太极拳理论。
李亦畲并没有仅仅满足于实践层面的研究，他像舅舅武禹襄一样，对拳法理论进行了深入细致的钻研，而且达到了锲而不舍的程度。正是凭借着这种虚怀若谷的治学精神，李亦畲在拳艺上取得了极高的造诣。他先后写出了《五字诀》《走架打手行功要言》《撒放密诀》《十三势行功歌解》《虚实图解》等拳论，为武式太极拳的理论发展做出了重要贡献。
后来，李亦畲将自己的拳艺传授给了郝为真（武氏太极拳第三代传人）。从此，武、李一派的太极拳便由郝家承袭相传。由于郝家传承、发展和传授这一派拳艺的时间很长，因此在数十年来，此拳又被称为“郝式太极拳”。武禹襄、李亦畲、郝为真三代人在拳理拳法上既有继承，又有发展，他们共同传承和光大了武氏太极拳。
武式太极拳融合了儒家文化、道家养生、中医保健和武术强身等多种元素，具有诸多功效。它能够增寿益智、祛病健体、美容塑身。经常练习武式太极拳，还能有效缓解精神压力，祛除生理疾病，对治疗疲劳综合症和慢性病有着显著的效果。武式太极拳内固精神、外示安逸、体态端庄、气势腾挪、开合有致、紧凑精巧，是一种具有文人气质的太极拳术，深受知识分子阶层的喜爱。
一百多年来，武氏太极拳作为中华民族的文化瑰宝，在不断的发展过程中逐渐形成了自己独特的特点，即“小巧紧凑、中正安舒，起承开合、进退自如，重气势不重形式、重身法不重招法、重内不重外”，被形象地称为“干枝老梅、中庸捋顺”之拳架。正因如此，它日益受到中国及世界人民的喜爱。对武氏太极拳的保护、传承与弘扬，也成为了新时代条件下的迫切要求。在社会各界的共同努力下，该项目经过积极申请与争取，入选了2008年6月第二批国家级非物质文化遗产名录。
本文围绕武式太极拳展开，介绍了其起源于武禹襄在杨式和赵堡太极拳基础上的创编，阐述了其发展过程中各位传人的贡献，说明了武式太极拳融合多种元素的特点和功效，最后提到它入选国家级非物质文化遗产名录，强调了其文化价值和传承意义。
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