本文围绕春季花粉过敏展开，介绍了春季花粉过敏的困扰，常见致敏花粉花期表，重点阐述了花粉过敏的预防方法、抢先治疗手段、药物治疗方式、饮食调节建议以及顺顺给出的相关提示。
阳春三月，大地复苏，处处洋溢着生机与活力。在这个被无数诗人深情吟咏、画家精心描绘的美好季节里，本应是人们走出家门、拥抱自然的好时候，然而，却有不少人陷入了“一把鼻涕一把泪”的苦恼之中。
春季花粉过敏问题日益凸显，那么春季花粉的过敏原有哪些呢？又该如何预防花粉过敏呢？接下来，让我们一起听听北京儿童医院顺义妇儿医院儿科副主任孙雪梅是怎么说的。
这里为大家呈现北京常见致敏花粉花期表。（图源：北京儿童医院）
下面我们着重来讲讲花粉过敏如何预防：
其一，在家时要关闭门窗，同时开启空气净化器，这样可以有效减少花粉进入室内，营造一个相对洁净的环境。
其二，日出后的两小时到下午5点前，这段时间花粉浓度较高，建议大家尽量减少外出活动。如果确实需要外出，也要做好防护措施。
其三，出门时一定要佩戴口罩，有条件的话还可应用“花粉阻隔剂”，进一步减少花粉颗粒的吸入。
其四，外出开车时同样要关闭门窗，避免花粉随着空气进入车内。
其五，回到家后要及时更换衣服、洗澡、清洗口鼻，防止花粉进一步进入体内。
面对花粉过敏，我们不仅要做好预防，还要抢先治疗。不少人面对来势汹汹的花粉，选择“先发制人”，提前服用抗过敏药物。对于已知有明确花粉过敏的患者，可以在花粉季节来临前2周开始进行预防性治疗，比如使用鼻用糖皮质激素喷剂、鼻用抗组胺药、抗白三烯类药物等。这些药物就像是给身体穿上了“防护服”，能够帮助鼻腔建立保护屏障，从而减轻过敏症状。
那么花粉过敏如何用药物治疗呢？常用的药物包括口服抗组胺药物及白三烯受体拮抗剂、鼻喷激素、鼻喷抗组胺药等。对于伴发哮喘且症状持续时间超过2个月，同时有脱敏治疗条件的患者，可在医师的建议下尽早考虑免疫疗法。免疫疗法就是通过定期接触逐渐增加剂量的过敏原，使身体逐渐对过敏原产生耐受，进而减轻或消除过敏症状。
除了药物治疗，饮食调节也很重要。大家可多食用含有维生素C、维生素D、锌、镁等物质的食品，这些营养物质有助于增强身体的抵抗力。同时，要尽量避免食用含有酒精、咖啡因等物质的食品，因为这些物质可能会加重过敏症状。
顺顺温馨提示：在花粉季节，大家要尽量避免接触花粉过敏原。出门除了要戴口罩，还可以佩戴带有硅胶保护套防过敏的眼镜。一旦出现过敏症状，要及时就医。尤其哮喘患者，一定要随身携带含有沙丁胺醇或者福莫特罗这类急救药物的吸入药，以防在花粉季节发作。
本文围绕春季花粉过敏展开详细介绍，涵盖了过敏困扰、常见致敏花粉花期表，重点讲解了预防、抢先治疗、药物治疗、饮食调节等方面的知识，还给出了相关提示，旨在帮助人们更好地应对春季花粉过敏问题。
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