文章聚焦青海省海西蒙古族藏族自治州总工会女职委在青海碱业有限公司开展的“守护健康 为‘心’赋能”女职工心理健康知识专题讲座，介绍了讲座的主讲人、内容、教学方式、互动情况以及女职委后续对女职工心理健康的关注举措。
近日，一场意义非凡的活动在青海省海西蒙古族藏族自治州青海碱业有限公司内举行。海西州总工会女职委精心组织开展了“守护健康 为‘心’赋能”女职工心理健康知识专题讲座，吸引了40余名女职工前来聆听。
为了让女职工们能获得专业且实用的心理健康知识，海西州总工会女职委特邀了国家三级心理咨询师、青海柴达木职业技术学院心理健康教育研究中心主任张锐莹担任本次讲座的主讲人。张锐莹老师围绕“女性心理健康知识”“直面心理压力”“心理化解妙法”这3大核心主题，进行了系统而深入的讲解。她细致地解析了女性在工作和家庭中常见的压力源，通过一个个鲜活的实际案例，向女职工们传授科学有效的减压技巧。在讲座过程中，张老师还现场进行了心理疏导，帮助女职工们缓解内心的压力。
为了让女职工们更好地掌握压力管理方法，讲座采用了体验式教学的方式。其中包括“画出一本压力书”“心理冥想”“情绪记录法”以及“遇见最好的自己”等有趣且实用的活动。女职工们在现场积极参与实践，亲身感受这些方法的效果。在互动环节，现场气氛轻松热烈，参会的女职工们积极提问，就亲子关系、职场沟通等方面的心理困惑与张老师进行了深入交流。
海西州总工会女职委相关负责人表示，此次讲座以幽默生动的形式，为女职工们提供了非常实用的心理健康指导和心理疏导。未来，州总工会将持续关注女职工的心理健康需求，计划通过开展更多专题讲座、提供咨询辅导等形式，搭建起与女职工沟通的桥梁，切实呵护女职工的心理健康，进一步提升女职工的幸福指数。
海西州总工会女职委在青海碱业有限公司开展“守护健康 为‘心’赋能”女职工心理健康知识专题讲座，邀请专业老师围绕三大主题授课，采用体验式教学和互动交流，为女职工提供实用指导和疏导。州总后续将持续关注女职工心理健康，提升其幸福指数。
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