肺部健康与脸部表现的关系展开，通过具体病例引入，详细阐述了嘴唇、眼睑、颧骨等部位的异常表现所反映的肺部问题，还给出了相应建议，并介绍了养肺的方法。
实际上，肺部的健康状况，早在我们的脸上有所体现，然而很多人都忽略了这些重要信号。在经典医学著作《黄帝内经》中就有记载“肺主皮毛”，这意味着当肺功能出现异常时，常常会在面部展现出来。
就在上周，我接诊了一位38岁的患者。他刚一进门，我就留意到他的脸色呈现出发青的状态，嘴唇也是暗紫的颜色。他向我诉说，最近总是感觉胸闷气短，哪怕只是爬个楼梯，都会喘得特别厉害。我询问他：“平时抽烟吗？”他苦笑着回答：“一天要抽一包，实在是戒不掉啊。”
3. 嘴唇发紫或暗沉 — 肺循环不良的信号
正常情况下，人的嘴唇应该呈现淡红色。但要是嘴唇的颜色偏向紫色或者显得暗沉，特别是在寒冷的环境中或者运动之后，这种现象更加明显，那就可能暗示着肺循环出现了不良状况，血液中的含氧量较低。
这种情况在长期吸烟的人群以及慢性支气管炎患者当中十分常见。更为严重的时候，甚至有可能是肺心病（肺源性心脏病）的早期表现。
在此，老刘建议：如果嘴唇长期处于发紫的状态，建议去做肺功能检查以及心脏彩超，以此来排查心肺方面的问题。
4. 眼睑浮肿或黑眼圈加重 — 肺脾两虚的征兆
很多人都觉得黑眼圈仅仅是因为熬夜所导致的。但从中医的角度来看，肺具有通调水道的功能，肺功能不佳的人，水液代谢就会受到影响，进而导致眼睑出现浮肿或者黑眼圈加重的情况。
尤其是在早晨起床的时候，眼部肿胀比较明显，而到了下午这种情况会逐渐缓解，这可能就和肺脾两虚有关。现代医学也发现，慢性肺病患者由于长期处于缺氧的状态，很容易出现血液循环不良的情况，从而导致眼周出现色素沉积。
老刘建议：如果黑眼圈长期不消退，并且还伴随着咳嗽、气短等症状，建议去检查肺功能，同时也要对脾胃进行调理。
5. 颧骨潮红（像涂了腮红） — 警惕肺阴虚
健康人的颧骨通常是自然红润的。但要是两颧出现异常的潮红，就好像擦了腮红一样，尤其是在下午或者晚上这种情况会加重，这可能就是肺阴虚的表现。
这类人往往还会伴有干咳无痰、夜间盗汗、咽喉干燥等症状。这种情况常见于长期熬夜的人、过度用嗓的职业人群（如教师、主播）或者是肺结核恢复期的患者。
老刘建议：要避免熬夜，少吃辛辣刺激的食物，可以用麦冬、沙参泡水来代替茶饮，这样能够起到滋阴润肺的作用。
养肺记住这3招，肺好脸才干净！
腹式呼吸法：每天早晚坚持练习5分钟，这样可以增强肺活量。
常吃白色食物：像银耳、百合、山药、白萝卜等食物都具有润肺的功效。
远离烟霾：要及时戒烟，在外出时佩戴口罩，减少油烟的吸入，以此来减少对肺部的损伤。
肺是人体最为“娇嫩”的器官之一，一旦受到损伤，修复起来会非常缓慢。脸上出现的变化，往往是肺部最早发出的“求救信号”，千万不能忽视！如果你有以上任何一种表现，建议尽早进行调理；要是一个都没有，那恭喜你，说明你的肺还算健康！
你的肺还好吗？对照看看脸上有没有这些异常？欢迎在评论区留言！
本文先以中医理论和实际病例表明肺功能异常会在面部有所体现，接着详细阐述了嘴唇、眼睑、颧骨等部位异常与肺部问题的关联及应对建议，最后介绍了养肺的方法，提醒大家重视脸上的信号，及时关注肺部健康。
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