宁夏中卫工业园区工会开展的“午间健身”活动，阐述了活动的启动情况、职工反馈、活动原则、目的以及具体的项目安排。
在当下快节奏的工作生活中，职工的健康问题愈发受到关注。3月24日，宁夏回族自治区中卫工业园区工会做出了一项暖心又意义非凡的举动，在宁夏协鑫光伏科技有限公司正式发起了“午间健身”活动。此次活动以“健康工作，快乐生活”为核心理念，一经推出，便如同磁石一般吸引了众多职工的积极参与。
当活动正式开始，现场的氛围十分热烈。职工们围聚在一起，全神贯注地跟随视频教练的专业指导，有节奏地舒展着自己的身体。他们认真地调整着呼吸，每一个动作都充满了活力。在这个过程中，平日里积攒的压力仿佛随着汗水一同被释放出来，身心得到了极大的舒缓。职工李莎兴奋地分享道：“以前午休的时候，我要么就是拿着手机刷个不停，要么就是补补觉。现在好了，跟着大家一起运动，感觉身体一下子就轻松了许多。而且神奇的是，下午工作的时候效率都变高了。”
据进一步了解，此次“午间健身”活动将宁夏协鑫光伏科技有限公司作为试点。活动秉持着“科学运动、灵活参与”的原则，充分利用了企业职工之家那宽敞又安静的环境。每周一、周三、周五中午的30分钟午休时间，都被合理地利用起来开展多元的健身项目。这样做的目的很明确，就是要解决职工们普遍面临的“没时间运动”的难题。通过设置低门槛、短时长的健身项目，一步一步地培养职工们良好的健康习惯。同时，也希望能够增强团队的凝聚力，为企业营造出一种积极向上的企业文化氛围。
具体来看活动的安排，那也是十分丰富且有针对性的。周一的时候，会进行活力健身操。伴随着轻快的韵律，职工们跟着节奏跳动，在愉悦的氛围中实现燃脂塑形的效果。周三则会交替进行传统养生运动八段锦与五禽戏。这两项古老的运动对于舒缓肩颈压力有着很好的效果，能让长时间坐在办公桌前的职工们得到有效的放松。周五主打太极操，职工们在柔和缓慢的动作中，释放着压力，缓解着一周工作带来的疲劳。
宁夏中卫工业园区工会开展的“午间健身”活动是一项贴心且具有深远意义的举措。它以科学合理的安排，解决了职工没时间运动的问题，不仅让职工们的身体得到锻炼，提升了工作效率，还增强了团队凝聚力，营造了积极的企业文化。相信这样的活动会为职工们的工作和生活带来更多的益处。
原创文章，作者：半荷mio，如若转载，请注明出处：https://www.xiaoyaoxin.com/archives/5223.html
