3月31日“中华体育精神大讲堂”校园宣讲活动和“冠军体育课”运动员进校园活动走进北京光明小学，国乒名将梁靖崑和陈熠化身“特派体育老师”，通过分享励志故事、进行实战教学和趣味互动，将中华体育精神和运动健康理念传递给同学们的精彩过程。
在3月31日这一天，一场意义非凡的活动在北京光明小学热闹开启。“中华体育精神大讲堂”校园宣讲活动以及“冠军体育课”运动员进校园活动携手走进了这所充满活力的校园。备受瞩目的国乒名将梁靖崑和陈熠，华丽变身为“特派体育老师”，他们带着满满的热情和丰富的体育经验，通过生动的励志故事分享、专业的实战教学以及趣味十足的互动环节，将中华体育精神与运动健康的理念，如同温暖的春风一般，传递给了每一位同学。
“中华体育精神大讲堂”校园宣讲活动在青春四溢的啦啦操表演中正式拉开了帷幕。梁靖崑以幽默风趣的自述作为开场，他坦诚地讲述了自己小时候因为身体比较弱，被父母送到了乒乓球桌前，从一个可爱的“小胖墩”开始，一路努力奋斗，不断克服困难，最终成功逆袭成为国家队运动员的传奇故事。他还生动地描绘了2019年男团世界杯决赛中，自己在绝境中逆转韩国选手的那一个个惊险瞬间，以及2021年休斯顿世乒赛上，他如何顶住现场各种不利因素的巨大压力，经过七局鏖战最终获得胜利的拼搏历程。他神情坚定地直言：“用实力捍卫尊严”是每一位运动员肩负的神圣使命。作为东京奥运会的陪练选手和巴黎奥运会的P卡球员，梁靖崑更加着重强调了团队精神的重要性，他真诚地说道：“金牌属于团队的每一个人！”最后，他深情地寄语学生们要“守住健康、稳住目标、扛住压力”，并且大声呼吁大家“少刷短视频，多挥运动拍”，鼓励同学们在自律中勇敢地追逐自己的梦想。
随后登台的陈熠，以她的真诚打动了全场。她亲切地说：“我和大家一样，也会偷懒、会因输球流泪。”这位年轻的国乒小将分享了自己是如何巧妙地平衡学业与训练的。从“上午上课、下午练球”这样平凡而充实的日常，到在青少年赛中实现逆袭夺冠的辉煌拼搏经历，她娓娓道来。她坦言“团队支持与永不言弃的信念”是自己突破极限的关键所在。陈熠还用心地传授了“目标拆解法”，她建议将“夺得世界冠军”这样的大目标，分解为“进入国家青年队”“拿下分站赛冠军”等一个个阶段性的小任务，并且建议学生们通过制定“每日计划表”来提高学习和训练的效率，逐步积累成就感。
在“冠军体育课”这个环节中，梁靖崑和陈熠拿起了手中的球拍，为同学们示范专业的训练技巧。梁靖崑带领学生们用国家队中常用的动作进行热身，让同学们提前做好运动准备。陈熠则非常细致地纠正学生们的挥拍姿势，不断强调“手腕放松，重心压低”的要点。随后的对打环节中，两人为同学们带来了一场高水平的“攻防战”，他们精湛的球技让全场的同学们都不禁发出阵阵惊呼。在场的学生们还获得了与冠军“过招”的宝贵机会，那些成功接球的学生周围响起了阵阵欢呼，而基础相对较弱的学生也在两名运动员耐心的教导下收获颇丰，学到了很多实用的乒乓球技巧。
活动接近尾声的时候，两位冠军发起了“21天运动打卡计划”，他们号召学生们记录下每日锻炼的点滴。梁靖崑语重心长地说道：“跳绳、跑步甚至散步都可以，关键是坚持！”在场的学生们纷纷积极响应，大家都立志要将体育精神融入到自己的日常生活当中。
3月31日“中华体育精神大讲堂”和“冠军体育课”走进北京光明小学，国乒名将梁靖崑和陈熠通过宣讲励志故事、传授训练技巧等方式，将中华体育精神和运动健康理念传递给学生，最后发起“21天运动打卡计划”，学生们积极响应，此次活动取得了良好的效果，激发了学生们对体育运动的热情和对体育精神的追求。
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