本文围绕春季肠道健康问题展开，介绍了春季肠道健康易受威胁的人群，阐述了肠道疾病的病因、传播途径，给出了感染后的应对措施，最后强调春季做好肠道健康管理的重要性。
当春天的脚步悄然来临，整个自然界都焕发出勃勃生机，万物复苏，一片欣欣向荣的景象。然而，在这温暖宜人的季节里，我们的肠道健康却常常陷入危机之中，尤其是对于5岁以下的小朋友和65岁以上的老年人而言，他们的身体抵抗力相对较弱，更容易受到肠道疾病的侵袭。陆军军医大学新桥医院消化内科的谢霞主任医师特别提醒大家，一定要高度关注诺如病毒和轮状病毒等肠道感染的高发风险。
肠道疾病的病因与传播途径
导致肠道疾病的病原体多种多样，其中诺如病毒、轮状病毒等病毒，大肠杆菌、沙门氏菌等细菌，以及蛔虫、钩虫等寄生虫，都是引发肠道疾病的“罪魁祸首”。这些病原体主要通过以下三种途径进行传播：
- 食物传播：像海鲜、生肉、凉菜以及隔夜菜等食物，如果没有经过彻底清洗，就很容易成为病原体的传播源。我们在日常生活中，常常会因为疏忽食物的清洁，而让这些“隐形杀手”进入我们的身体。
- 水源传播：饮用未经消毒的水，或者用受污染的水清洗食物和餐具，都会大大增加感染肠道疾病的风险。水是生命之源，但如果水源受到污染，就可能成为疾病传播的媒介。
- 接触传播：当我们触摸了受污染物体表面后，又不经意地接触口、鼻或眼等黏膜，病原体就有可能趁机入侵我们的身体。所以，保持良好的个人卫生习惯，勤洗手是非常重要的。
一旦出现感染症状，应该做什么？
要是出现了腹痛、腹泻或呕吐等肠道感染症状，谢霞医生建议大家采取以下措施：
- 避免密切接触：为了防止诺如病毒及轮状病毒的传播，特别是当小朋友感染时，应尽量让他们居家休息，避免前往人员密集的场所，减少病毒传播的机会。
- 补充水分与电解质：腹泻和呕吐会导致身体大量失水和电解质紊乱，及时补充清淡的盐水或口服补液盐是非常重要的，这样可以维持身体的水盐平衡，避免脱水等严重后果。
- 就医咨询：如果腹痛、腹泻症状加重，并引发了口干、少尿或发烧等症状，务必及时就医，以免延误治疗时机，导致病情恶化。
总结
春季是肠道健康管理的关键时期，对于那些身体较为脆弱的人群来说，更需要格外关注肠道健康。我们可以通过改善日常习惯，如注意饮食卫生、勤洗手等，以及完善卫生措施，有效抵御诺如病毒等肠道疾病的威胁，让家庭的每一个成员都能在这个美好的季节里安全、健康地度过。
本文先指出春季肠道健康易受威胁的人群，接着介绍肠道疾病的病因和传播途径，然后给出感染后的应对措施，最后强调春季做好肠道健康管理，改善日常习惯和完善卫生措施可有效抵御病毒威胁，保障家人健康。
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