千年运河畔，“健康走大运”绘就全民健康新图景

本文聚焦“健康走大运”活动，该活动从北京启程沿大运河途经多座城市，最终在杭州收官。介绍了活动的举办情况、安利全球CEO的参与感受，还阐述了活动背景与体重管理的重要性，以及相关健康社群对公众健康素养提升的促进作用，并围绕共建健康家庭、共创健康城市展开探讨。

3月21日，春水初生，在杭州京杭大运河畔，一场意义非凡的活动——“健康走大运”活动收官站盛大举行。数百名杭州市民踏上了这场特别的徒步之旅，他们踏青而行，沿途经过拱宸桥、手工艺活态馆、桥西历史文化街区、小河公园等诸多具有历史文化底蕴的地方。

一位参与徒步的市民感慨地说：“这不仅是一次简单的徒步，还是对千年历史的回顾，更是对健康美好生活的憧憬。”

画面中展现的正是杭州市民积极参与“健康走大运”活动的热情场景。

时光回溯到2024年9月，在京杭大运河成功申遗十周年之际，安利公司携手中国疾病预防控制中心，启动了“健康走大运”徒步活动。活动从北京出发，一路途经天津、衡水、济宁、淮安、扬州等27个城市，最终将终点设在了杭州。在这半年多的时间里，活动沿着大运河一路前行，不仅传播了传统文化，还大力推广健康知识，积极倡导健康生活方式。

据统计，活动共举办了63场线下徒步社群活动，同时吸引了更多人通过线上APP参与其中，最终参与人数达到了1200万人。千年古运河，在这场活动中绘就了一幅健康新长卷。

值得一提的是，安利全球CEO迈克尔·尼尔森全程参与了“健康走大运”杭州站活动，并与市民们进行了积极的互动交流。他表示：“走大运”不仅寓意着“好运气”，更是用脚步丈量健康，用身心感受历史。杭州这座城市风景秀美，历史悠久，文化底蕴丰厚。杭州市民关注健康、践行健康的精神与行动，以及众多大健康兴趣社群缔造美好、传递美好的良好氛围和澎湃活力，都给他留下了深刻的印象。

千年大运河 绘就健康新长卷

在当下，体重管理成为了全民关注的健康热词。去年6月，国家卫生健康委等16部门联合制定了《“体重管理年”活动实施方案》。到了年底，国家卫生健康委发布的《体重管理指导原则（2024年版）》指出，若不加以遏制，2030年我国成人超重肥胖率将达70.5%，儿童超重肥胖率将达31.8% ，这将带来更广泛的慢性非传染性疾病隐患，如高血压、高血脂、2型糖尿病、心血管疾病等。

而徒步健走作为一项适合大众的低强度有氧运动，能够有效增强心肺功能、改善血液循环、消耗多余热量摄入，对个人体重管理有着极大的助力。如今，城市里的绿道和健身步道越来越多，志趣相投的市民们纷纷组成健走、慢跑等兴趣社群。大家相互陪伴，彼此鼓励，在这项身心愉悦的活动中，不仅领略了城市的优美风光，还共同养成了健康的生活方式。

正是响应国家号召和公众对体重管理的需求，“健康走大运”活动应时而生。该活动以千年运河为纽带，将文旅与健康促进活动有机结合。在每个大运河沿线城市的徒步活动现场，都设置了“三减三健”宣传展区、科学膳食课堂，开展健康知识科普，还设置了“健康体重”互动打卡、运动健康指导等互动项目。活动还通过“我们行动啦”小程序，推出百套健康学习课程，设置合理膳食、科学运动、戒烟限酒、规律作息等健康习惯打卡，支持公众自由组队，开展线上结合线下的、内容丰富的健康社群活动，推动更多人加入大健康社群，共同践行健康生活方式。

连续三年研究 印证健康社群对健康素养提升的促进作用

3月21日，“共建健康家庭 共创健康城市 – 2025健康中国我们行动启动仪式”在杭州举行。全国政协十三届人口资源环境委员会副主任、原国家卫生计生委副主任王培安，中国疾病预防控制中心副主任严俊，中国医院协会副会长、国家卫生健康委发展与信息化司原司长毛群安，环球时报社总经理兼生命时报社社长吴天红，安利全球CEO迈克尔·尼尔森，安利中国董事长兼总裁余放等出席了会议，共同描绘从健康家庭、健康社区，再到健康城市、健康中国的实践蓝图。

照片记录的就是2025健康中国我们行动启动仪式的现场。

会上，国务院发展研究中心社会与文化发展研究部刘胜兰博士介绍了有关“大健康社群健康促进价值”的研究工作。课题组于2022年开始针对大健康社群开展调研，至今已持续3年。通过线上小程序数据采集和线下定性访谈，共收集到31个省市区4万多个有效样本。连续三年的调研报告，以详实数据、扎实理论及鲜活事例，显示出大健康社群对于公众健康生活方式养成、健康状况改善和健康素养提升，起到了非常显著的作用。

今年的调研显示，对比2024年我国居民健康素养水平达到31.87%，社群参与者的健康素养水平为58.16%，充分印证了大健康社群干预在促进公众健康素养提升、推动人口高质量发展方面的科学性、实用性和有效性。以下为今年调研工作的部分数据和结论呈现：

第一，社群参与者健康素养水平高于全国居民平均水平。据可获得数据对比，“银发族”在社群带动下，健康素养提升最为明显。其中，55 – 64岁社群参与者与该年龄段城市居民平均水平分别为57.22%和16.71%，45 – 54岁社群参与者与该年龄段城市居民平均水平分别为62.02%和24.16%。

第二，参加健康社群活动的频率与健康素养水平呈明显正相关关系。参与社群频率越高，其健康素养水平越高。每周参与3 – 5次及以上社群活动的群体，其健康素养水平为61.31%，显著高于未参与社群活动群体的47.03%。

第三，社群参与者表示参与社群活动后，收获改变的前三项依次是：提升生活质量（53.8%），学到新知识（53.1%），身体状况改善（50.3%）。

刘胜兰总结说，健康家庭作为健康中国建设最基本的单元，期待社群在提升公众健康素养的同时，培养和鼓励更多人承担好“健康家庭管理员”的角色，让千百万个家庭学习健康知识、传播健康理念、践行健康行为，为健康社区和健康城市建设打下坚实基础。课题组下一步的研究重点将聚焦健康家庭。

共建健康家庭 共创健康城市 共享美好生活

王培安表示，家庭作为社会的最小单元，在健康中国建设中发挥着至关重要的作用。家庭是健康习惯养成的第一课堂，一个践行健康生活方式的家庭，能为社会培育出更多健康的公民。当千千万万个家庭成为健康单元，社区便能构建起共建共享的健康生态。

严俊表示，体重管理已成为健康家庭和健康城市建设的重要内容，已从个人行为上升至国家卫生健康战略的高度。与会专家面对全社会热议的体重管理话题，表示肥胖是万病之源，生活方式改变是根基。体重管理、慢性病防控，需要全社会共同参与，要关注全生命周期全人群体重管理，为体重管理营造良好的家庭环境、社区环境、单位环境和社会环境，特别是将肥胖防控科普带入大众视野，进一步提升居民健康素养，落实健康习惯。而健康社群，正是行之有效的方法。

毛群安说，健康素养，对个人来说意味着掌握更多科学知识，具备基本疾病预防能力和健康管理技能。个人健康素养的积累，为健康家庭奠定基础，全民健康素养的提升，是推进健康中国建设的重要基石。

迈克尔·尼尔森介绍，中国政府提出2035年建成健康中国的目标，强调从以治病为中心向以健康为中心转移，这与安利倡导通过健康生活方式来“治未病”异曲同工。安利的愿景是帮助人们过上更健康、更美好的生活。安利赋能旗下约20万营销人员，运营数十万个主题丰富的大健康和美好生活社群，在健走、跑步、瑜伽、体重管理、亲子、读书会等社群活动中，传播科学健康知识，为消费者提供个性化健康解决方案，带动消费者把知识变成行动，把行动变成习惯，一起践行健康生活方式。过去十几年里，安利携手权威机构、媒体，开展“健康中国 我们行动”等健康素养提升活动，举办2000多场健康公益科普活动，覆盖100多个城市，影响人群过亿。

安利将进一步发挥大健康社群在健康促进活动中的作用，促进健康家庭普及，全面融入健康社区、健康城市建设，带动千百万人享有健康和美好生活。

本文围绕“健康走大运”活动展开，详细介绍了活动的开展情况、意义以及背后的健康理念。活动以千年运河为载体，将文旅与健康促进相结合，传播了健康知识和生活方式。同时，通过连续三年的研究证实了健康社群对提升公众健康素养的显著作用。多位专家强调了家庭在健康中国建设中的重要性，以及体重管理的战略意义。安利公司也将继续发挥大健康社群的作用，推动健康家庭和城市的建设，助力全民健康生活。